Un nutritionist cunoscut a dezvaluit secretul siluetei subtire. Totul este in combinatia corecta a alimentelor. Iata cum se face

Care este secretul unui corp mai slab si a tineretii vesnice? Secretul unei stari bune de sanatate consta in combinatia corecta a alimentelor.
Un nutritionist cunoscut a dezvaluit secretul siluetei subtire. Totul este in combinatia corecta a alimentelor. Iata cum se face

O nutritie adecvata este cheia pentru sanatate. Gradul de absorbtie al nutrientilor depinde nu numai de hrana in sine, ci de o combinatie de produse.

publicitate

Rosii cu oua si ceapa = tinerete vesnica
Oua prajite cu ceapa si rosii – un fel de mancare gustos, care va intarzia imbatranirea. Rosiile si ceapa sunt bogate in seleniu, iar ouale in vitamina E. Combinarea acestor alimente intr-un singur fel de mancare va opri procesul de imbatranire.

Rosii si ulei vegetal = piele tanara
Licopenul este un antioxidant care se formeaza in rosii, iar in combinatie cu ulei vegetal formeaza un tratament termic usor. Aceste produse sunt in armonie perfecta in salata Caprese sau Bruschetti. Uleiul vegetal poate fi inlocuit cu usurinta si cu cel de masline.

Avocado si spanac = viziune excelenta
Spanacul este bogat in luteina si vitamina A, grasimea din avocado promoveaza dizolvarea substantelor nutritive. Impreuna, aceste produse vor satisface viziunea dvs.

Pui si morcov = imunitate puternica
Morcovii contin multa vitamina A, puiul contine o multime de zinc. Impreuna, ele lupta impotriva infectiilor. Nu exista nici un remediu mai bun si in tratamentul gripei sa consumati o supa de pui cu morcovi.

Carne de vita cu vin rosu = longevitate
Aceasta combinatie contribuie la scaderea absorbtiei colesterolului.

Somon cu un pahar de vin roșu = va scapa de depresie
Polifenolii de vin si acizii grasi omega-3 din somon va face pielea neteda, va prelungi tineretea si va scapa de depresie.

Iaurt cu seminte de in = digestie excelenta
Iaurtul este bogat in probiotice si semintele de in este bogat in prebiotice. Interactiunea dintre cele doua produse ajuta la reechilibrarea sistemului digestiv. Adaugati o lingura de seminte de in intr-un pahar de iaurt si va veti bucura de efectul acestei combinatii.

Ceai verde cu lamaie = prevenirea cancerului
Ceaiul verde contine catechine, care inhiba cresterea celulelor canceroase. Sucul de lamaie ajuta la o mai buna absorbtie a acestor substante organice.

Mere si ciocolata = sanatate si bucurie
Aceasta combinatie reduce posibilitatea trombozelor si contribuie la imbunatatirea sistemului cardiovascular.

loading...
loading...
Citeste despre: , , , , , , , , ,