A mancat 10 zile numai pepene verde ca sa slabeasca. Uite ce i s-a intamplat dupa asta!

Pepenele verde este un fruct de vara perfect, care va poate racori in zilele fierbinti. De asemenea, ajuta pentru a curata organismul de toxine si de lichidele in exces, precum si pentru a scapa de cateva kilograme in plus.
A mancat 10 zile numai pepene verde ca sa slabeasca. Uite ce i s-a intamplat dupa asta!

Se stie ca pepenele verde este bogat in substante nutritive esentiale, cum ar fi vitamina C, beta-caroten, vitaminele B1 si B6, licopen (un antioxidant), potasiu si magneziu. Pepenele verde contine aproximativ 91% apa, 6% zahar. 100 de grame de pepene verde contine aproximativ 30 de calorii.

publicitate

O femeie a vrut sa slabeasca si a incercat o dieta in care a mancat numai pepene verde timp de 10 zile si a reusit. Ea a reusit sa slabeasca aproximativ 5 kilograme, insa trebuie sa ne reamintim ca pentru a slabi nu trebuie sa recurgem la diete drastice si trebuie sa mentinem un stil de viata sanatos.

De aceea astazi va oferim o dieta usor de urmat si eficienta care va ajuta sa fiti intr-o forma buna in aceasta vara. Recomandam ca dieta sa fie respectata timp de cel putin 10 zile. In aceasta dieta este inclus si fructul de vara preferat de sute de oameni: pepenele verde.

Prima zi
Mic dejun – 1 felie de pepene verde, 1 ceasca de cafea sau de ceai verde
Pranz – 150 g carne de vita fiarta, 150 de grame de orez fiert, 1 felie de pepene verde
Cina – 60 g branza de vaci, 1 felie paine prajita, 1 felie de pepene verde

A doua zi
Mic dejun – 1 felie de pepene verde, 1 felie de paine prajita, 1 ceasca de cafea sau de ceai verde
Pranz – 100 de grame de carne de pui fiarta fara piele, 1 felie de paine prajita, 1 felie de pepene verde
Cina – 100 de grame de peste la gratar, 100 g de orez fiert, 2 felii de pepene verde

Citeste si: Dieta cu cirese: slabeste sanatos 3 kg in 3 zile

A treia zi
Mic dejun – 1 felie de pepene verde, 1 felie de paine prajita, 1 ceasca de cafea sau de ceai verde
Pranz – 50 g paste cu sos de rosii, trei felii de pepene verde
Cina – salata de legume, asezonata cu lamaie, pepene verde cat se doreste

A patra zi
Mic dejun – 2 felii de pepene verde, 1 ceasca de cafea sau de ceai verde
Pranz – 1 ceasca de supa crema de broccoli, 1 felie de paine prajita, 2 felii de pepene verde
Cina – 3 cartofi medii copti in cuptor, 2 felii de pepene verde

A cincea zi
Mic dejun – trei felii de pepene verde, 1 ceasca de cafea sau de ceai verde
Pranz – 150 g carne de vita fiarta, pepene verde cat se doreste
Cina – 1 felie paine prajita, 60 de grame de branza de vaci, trei felii de pepene verde

loading...
loading...
Citeste despre: , , , , , ,